提高学生的整体健康和福祉, 教师, 工作人员及访客, 中央学院是一个无烟校园.
中央学院认识到吸烟和电子烟对社区成员的健康构成重大风险. bwin体育的禁烟政策包括香烟, vap的设备, 而无烟烟草产品如“咀嚼”, 蘸一蘸，吸一吸。”. 尼古丁替代口香糖将提供给教职员工，供在校期间感兴趣的人使用. 其他类型的尼古丁替代疗法药物可用于那些谁是在学院的健康计划.
卫生局局长的调查结果表明，任何形式的烟草使用都是严重的健康危害，可能导致心脏病, 癌症, 以及过早死亡, 由于被动接触，即使是非烟草使用者也面临这些后果的风险. 考虑到这些风险, 我们的战略重点是健康, 以及学院致力于为所有校园成员提供安全健康的工作和学习环境, 学院采取了校园禁烟政策, 7月1日生效, 2023.
禁止在学院拥有或租赁的所有物业内使用任何烟草产品. 本保单所指的财产包括所有建筑物, 理由, 体育场馆, 校园人行道, 停车场, 车辆, 以及这些地区的私人车辆. 本政策适用于定义如下的学院社区的所有成员.
定义为所有形式的烟草, 包括, 但不限于无烟烟草制品, 香烟, 雪茄, 管道, 水管(水烟), 电子尼古丁输送系统, 无烟烟草制品, 以及任何产生烟雾或电子烟的产品.
包括特许经销商, 喷雾器, vape笔, 水烟管笔, 电子烟(电子烟或电子烟), 和e-管道.
包括咀嚼烟草, 浸, 鼻烟, 鼻烟, 还有包括含片在内的可溶解产品, 球体, 棒, 和条.
包括教职员工、学生、承包商、志愿者和访客.
所有戒烟产品都经过美国烟草管理局的特别批准.S. 用于治疗尼古丁或烟草依赖的食品和药物管理局允许在校园内使用.
校园社区的所有成员都有责任遵守和执行这一政策. 这一政策的成功将取决于彼此的深思熟虑和考虑. 我们会向希望戒烟的人士提供资源. 我们希望任何违反政策的行为都可以通过初步的信息方法或提醒来解决, 但严重或多次违规将根据各自的学生手册作为违反政策的处理, 教职员工.
本bwin体育希望透过提供资源，支持希望戒烟的员工.
以下项目目前可通过学院的医疗健康计划获得，如果员工在网络内药房填写，则无需支付费用.
尼古丁口香糖可以在人力资源部领取，以帮助员工戒烟. 它可以根据需要每1-2小时使用一次.
帮助你戒掉所有类型的烟草和其他含尼古丁的产品，包括香烟, 嚼烟和吸电子烟, bwin体育为员工免费提供这个数字戒烟计划. 这个项目, 由真相倡议组织和梅奥诊所联合发起, 帮助了940多人吗,000人永远放弃了. 研究表明，EX计划能使使用者的戒烟几率增加四倍——单靠意志力是行不通的.
如果你在11月30日前完成这个项目, 2023, 与学院健康保险计划相关的烟草附加费将在2024日历年免除. 如果您在2024年3月31日之前完成该计划，则将退还附加费. 我们强烈建议您在11月30日之前注册并完成该计划.
如果你有兴趣，可以寻求帮助. 在你的一生中，你能为你的健康做的最好的一件事就是戒烟.
| 触发或问题 | 解决方案 |
|---|---|
| 让双手忙碌 | 找一个你可以玩的压力球或回形针. 手里拿点别的东西，不要拿香烟. 这是许多人开始动手做一些新的活动的时候，比如填字游戏, 针织或钩编, 等. |
| 社交聚会 | 如果你有吸烟的习惯，当你吃某种 食物或饮料(通常是咖啡或酒精)暂时避免. 它们可能会增加你不吸烟造成的不适. 慢慢啜饮另一种饮料. 在休息时间或吃饭时间找不吸烟的人一起出去玩. |
| 饭后 | 吃完饭后迅速离开餐桌. 吃完东西后，有没有无糖薄荷糖或口香糖可以直接塞进嘴里. 饭后散一会儿步. |
| 压力 | 独自坐下来，闭上眼睛，慢慢地深呼吸10次. 打电话给你的支持人员发泄一下. 散散步，或者站起来，在办公室或校园里走动一下. |
每天散步一到两次，每次10到15分钟, 然后从这里开始, 尤其是在你通常吸烟或使用烟草的时候.
当一个人减少或停止使用烟草时, 当吸烟的欲望袭来时，他们倾向于用食物来代替.
要知道，你可能会发现自己吃的零食越来越多，而且吃的是不健康的食物.
保持健康的零食和食物容易获得，不要不吃饭.